Razbijanje kose: uobičajeni uzroci, vrste, popravak i prevencija

Razbijanje kose može se dogoditi iz različitih razloga, uključujući specifične proizvode za kosu, prehranu i stres. Kućni lijekovi mogu pomoći.

Ljudi mogu doživjeti lom kose koja utječe na sve vrste kose od ravno u kovrčave. Može učiniti da kosa izgleda frizze ili grubo bilo na krajevima ili blizu vrha, ili krune, glave.

U većini slučajeva lom kose je privremeno, a ljudi mogu popraviti kosu i vratiti njegovu snagu pomoću proizvoda i kućnih lijekova.

U ovom članku gledamo 10 uobičajenih uzroka loma kose i načina liječenja i sprečavanja budućeg loma i oštećenja kose.

Koji je uzrok?

Sljedeći odjeljak istražuje uobičajene uzroke loma kose:

1. Proizvodi za kosu i styling

Proizvodi koje ljudi koriste za bojanje, perming ili opuštanje kose sadrže kemikalije koje mogu oslabiti kosu i učiniti vjerojatnije da će se slomiti.

Čak i neki šamponi mogu uzrokovati da se kosa razbije, postane krhka ili postane friz.

A Studija 2014 izvijestili da kiselost ili pH šampona mogu utjecati na lom kose. Određeni šamponi su alkalni ili osnovni, što može uzrokovati negativan naboj na kosi. To stvara više trenja između pramenova i može dovesti do loma kose.

Izbjegavanje primjene oštrih kemikalija na kosu i odabir šampona s neutralnim pH može poboljšati zdravlje kose.

2. Prekomjerno četverokutno

Previše četkanja kose također može uzrokovati lom.

Ljudi možda neće trebati četkati kosu onoliko koliko misle. Američka akademija za dermatologiju Savjetujte samo četkanje kose onoliko koliko ljudi trebaju da je stiliziraju. Značajno je da je ideja da bi ljudi trebali četkati kosu sa 100 poteza četkica je mit.

3. Toplina i nedostatak vlage

Često upotrebom topline na kosi može oštetiti osovine kose i ukloniti vlagu iz kose, što može uzrokovati krhku kosu i lom kose.

S vremenom sljedeći tretmani topline mogu oštetiti kosu:

    Vruće vrijeme i vlažna klima također mogu osušiti kosu i povećati rizik od loma.

    Ljudi često mogu izbjegavati i spriječiti buduće lom kose smanjujući toplinski tretmani.

    4. Sušenje ručnika

    Utrljavanje vlažne kose ručnikom može oštetiti kosu, povećati friz i uzrokovati lomljenje. Vlažna kosa lomi se lakše od suhe kose.

    Umjesto da trljate kosu, pokušajte omotati ručnik oko nje kako biste apsorbirali vlagu ili je ostavili da se prirodno osuši u zraku.

    5. Nemaju redovite frizure

    Nedostatak redovitih frizura može rezultirati podijeljenim krajevima. Ovi slomljeni krajevi čine veću vjerojatnost da će se kosa pokvariti, bliže osovini kose.

    Dobivanje redovitih frizura, čak i kad pojedinac raste kosu, može pomoći da kosa bude zdrava i jaka.

    Frizer će također moći dati savjet za održavanje zdrave kose i rješavanje svih trenutnih problema koje ljudi mogu imati.

    6. Dijeta

    Prehrana igra sastavnu ulogu u promicanju zdrave kose. Ako su ljudi manjkavi u određenim hranjivim tvarima, možda su oslabili kosu koja se čini suha, dosadna ili krhka. Ozbiljni nedostaci hranjivih sastojaka također mogu dovesti do gubitak kose.

    Jaja i ribe sadrže biotin, što je bitno za zdrav rast kose, a brazilski orasi nude selen za jačanje kose. Ovdje saznajte o hrani za zdravu kosu.

    Važno je da ljudi dobiju uravnoteženu prehranu koja sadrži puno sljedećeg:

      Jednom kada ljudi riješe bilo kakve prehrambene nedostatke, vjerojatno će im se kosa pojaviti jača i zdravija.

      7. Uske frizure

      Ako ljudi često vežu kosu u uske frizure ili koriste elastične trake za vezanje kose, to može dovesti do lomljenja kose. Uske frizure mogu se protezati ili razbiti kosu od korijena.

      Ako ljudi redovito nose kosu u uskim stilovima poput peciva, kukuruza ili pletenica, to može dovesti do vrste gubitka kose koja se zove vuča alopecija. Iako je ovo privremeni gubitak kose od kojeg se kosa može oporaviti, može postati trajna ako se i dalje događa.

      Elastične kravate također se mogu čvrsto povući na kosu i povećati rizik od loma. Ljudi se mogu prebaciti na natkrivene kravate i nositi kosu u raznim labavim stilovima kako bi ublažili pritisak na kosu.

      8. Stres

      Ekstrem stres mogu uzrokovati oštećenje kose i stanje koje se naziva telogen effluvium.

      Jaki šok ili stres mogu uzrokovati da korijeni kose dosegnu fazu odmora svog ciklusa rasta prije nego što se namijenje, a kosa se oslobađa iz vlasišta.

      Nakon što je stres prošao, ljudi će obično pronaći kosu. Ako ljudi primijete neobične količine prolijevanja kose, trebali bi posjetiti svog liječnika da provjeri postoji li temeljni uzrok.

      9. Poremećaji štitnjače

      Poremećaji štitnjače mogu uzrokovati lom kose. Ako ljudi imaju poremećaj štitnjače, mogu primijetiti vrlo lomljivu, suhu i dosadnu kosu. Kosa također može postati tanja ili ljudi mogu primijetiti pretjerano prolijevanje ili ćelave mrlje.

      Osobe s poremećajem štitnjače također mogu primijetiti promjene u njihovoj koži i noktima, uključujući sljedeće:

        Ako ljudi primijete bilo koji od ovih simptoma, zajedno s umor, trebali bi posjetiti svog liječnika kako bi provjerili imaju li poremećaj štitnjače.

        10. Poremećaji u prehrani

        Poremećaji prehrane mogu uzrokovati lom kose i mogu dovesti do gubitka kose.

        U pothranjenost A zdravstveni problemi koji dolaze iz poremećaja prehrane mogu poremetiti prirodni ciklus rasta kose. Ovaj poremećaj može uzrokovati raspadanje kose tijekom faze rasta ciklusa kose, što se naziva anagen.

        Liječenje loma kose

        Ljudi često mogu povećati zdravlje svoje kose rješavajući uzrok, koristeći proizvode za jačanje kose ili mijenjajući rutinu svoje kose kose.

        Sljedeći odjeljci gledaju na načine liječenja loma kose:

        Promijenite rutinu treninga

        Prebacivanje rutina kose može vam pomoći ako proizvodi za kosu ili metode oblikovanja, kao što su oštre kemikalije ili toplinski tretmani, oštećuju kosu. Isprobajte zračno sušenje kose i koristeći nježne proizvode koji sadrže manje oštrih kemikalija.

        Ljudi mogu pronaći svoje proizvode za kosu na one koji brinu o oštećenoj kosi, vraćaju vlagu i ojačati kosu, može pomoći u sprječavanju loma kose.

        Ako ljudi često plivaju, mogu upotrijebiti šampon i balzaner koji posebno vraća bilo kakvu štetu koju klor i druge kemikalije u bazenima mogu prouzrokovati kosu.

        Koristite regenerator

        Ne koristeći balzaner nakon pranja kose šamponom može rezultirati oštećenjem kose. Regenerator neutralizira naboj kose, što može pomoći u smanjenju frizura i odvajanju kose.

        Regenerator također može pomoći u povećanju sjaja i glatkoće kose, što ga čini upravljivijim.

        Smanjiti stres

        Ako je stres uzrok loma kose, ljudi se mogu dogovoriti da odvoje vrijeme za opuštanje i opuštanje, što može poboljšati stanje njihove kose. Pročitajte o načinima kako se ovdje razbiti stres.

        Prehrambene promjene

        Kad je kosa izgubila snagu zbog prehrane osobe, mogu pokušati jesti hranu koja ponovno ojača kosu. Ove namirnice uključuju one s puno proteina, omega-3, željeza, biotina i cinka.

        Prevencija

        Ljudi mogu poduzeti korake kako bi izbjegli buduće lom kose, uključujući sljedeće:

          Sažetak

          Smanjenje ili izbjegavanje uzroka oštećenja kose i poduzimanja koraka za pravilno brigu o kosi mogu pomoći da kosa bude jaka i zdrava. To također može pomoći u sprječavanju bilo kakvih pogoršanih simptoma, poput gubitka kose.

          Ako ljudi primijete prekomjerno ili neobično gubitak kose, trebali bi posjetiti svog liječnika, jer to može signalizirati temeljno zdravstveno stanje.

          Komentiraj