Dijabetes tipa 2 i alkohol

Odnos između dijabetesa tipa 2 i alkohola je složen. Kad ljudi s ovim stanjem piju alkohol, dolazi s rizicima. Međutim, to ne znači da ljudi s dijabetesom tipa 2 ne mogu piti alkohol. Rizici ovise o tome koliko alkohola osoba konzumira, kao i vrstu.

Dijabetes je vrlo čest. Prema Izvještaj o statistici Nacionalnog dijabetesa 2020, 34.2 milijuna ljudi u Sjedinjenim Državama imalo je dijabetes u 2018. godini. Postotak stanovništva s dijabetesom raste prema dobi, dostižući 26.8% kod odraslih u dobi od 65 godina i više.

Umjereno konzumiranje alkohola ne povećava rizik od dijabetesa tipa 2; međutim, teška konzumacija moć.

Sve u svemu, konzumacija alkohola dovodi do Manje predvidljivo Razina šećera u krvi, a to može biti rizik.

Nastavite čitati kako biste saznali više o tome kako alkohol utječe na ljude s dijabetesom, uključujući vrste alkohola i kako alkohol može uzrokovati hipoglikemiju ili nisku razinu šećera u krvi.

Saznajte više o hipoglikemiji ovdje.

Uzrokuje li alkohol dijabetes?

Alkohol ne uzrokuje dijabetes. Međutim, prema Američko udruženje za dijabetes (ADA), velika potrošnja i nulta potrošnja povećavaju rizik. ADA također kaže da piće ili dva mogu poboljšati osjetljivost na inzulin i upravljanje šećerom.

A 2015 Metaanaliza Pregledano 38 kohortnih studija kako bi se utvrdilo je li alkohol faktor rizika za dijabetes. Otkrio je da se činilo da umjerena potrošnja nudi određenu zaštitu od stanja kod žena i azijskog stanovništva, dok je velika potrošnja povećala rizik u gotovo svim skupinama.

Budući da čak i umjerena konzumacija alkohola može negativno mnoge aspekte zdravlja, čini se da negativi nadmašuju pozitivne. Više istraživanja mora se nastaviti u ovom području.

Saznajte više o tome kako alkohol utječe na razinu šećera u krvi kod dijabetesa.

Mogu li ljudi s dijabetesom piti alkohol?

U ADA ne zabranjuje osobi s dijabetesom da konzumira alkohol, ali ni to ne savjetuje. Ako netko s dijabetesom odluči piti alkohol, ADA preporučuje ograničavanje konzumacije na umjereni unos. To prevodi na jedno piće dnevno za ženke i do dva dnevno za muškarce.

Međutim, ADA dodaje da ako pojedinac s dijabetesom već ne pije, to ne znači da bi trebao započeti.

Ispod su neki štetni učinci alkohola na dijabetes:

    Liječnici savjetuju neke ljude s dijabetesom da se suzdrže od alkohola iz razloga koji nisu povezani sa šećerom u krvi. U Odjel za pitanja veterana (DVA) upozorava da pojedinci s dijabetesom mogu imati druga stanja na koje bi alkohol mogao utjecati. Pored toga, određeni ne-dijabetični lijekovi ne miješaju se dobro s alkoholom.

    Jer alkohol je vrlo ovisan i istraživanje veze Velika konzumacija do niza štetnih zdravstvenih učinaka, izbjegavanje pića najzdraviji je izbor za svakoga.

    Suština je da svaka osoba s dijabetesom koja želi konzumirati alkohol trebala bi prvo razgovarati s liječnikom.

    Saznajte više o rizicima kroničnog teškog pijenja ovdje.

    Vrste alkohola

    U nastavku informacije mogu pomoći nekome da se pridržava ograničenja za ženke s jednim pićima i ograničenje za muškarce u dnevnoj.

    Oni količina sastoji se od jednog standardnog pića:

      Kad pojedinci izračunaju koliko alkohola mogu konzumirati dok borave u preporučenim smjernicama, trebali bi znati da neka uobičajena alkoholna pića sadrže više od jednog standardnog „posluživanja“ pića. Na primjer:

        Osoba treba izbjegavati zaslađenu alkoholu ili alkohol pomiješanu sa sodom ili udarcem.

        Saznajte više o tome kako alkohol utječe na zdravlje ovdje.

        Alkohol i hipoglikemija

        U najveća briga Povezano s alkoholom za nekoga s dijabetesom uključuje rizik od hipoglikemije, a to je nizak šećer u krvi. Hipoglikemija je kada padne šećer u krvi Ispod 70 mg/dl.

        Konzumiranje alkohola može smanjiti šećer u krvi, kao i neki lijekovi za dijabetes. Ako se ta smanjenja pojave istovremeno, to može uzrokovati hipoglikemiju.

        To se događa jer jetra pohranjuju ugljikohidrate i oslobađa ih u krv između jela i preko noći kako bi stabilizirao šećer u krvi. Jetra je također odgovorna za razbijanje alkohola kako bi ga bubrezi mogli isprazniti iz tijela.

        Problem je što jetra ne može obavljati obje funkcije istovremeno. Kad osoba konzumira alkohol, jetra ga počinje razbiti. Kad je zauzet, ne oslobađa pohranjene ugljikohidrate za održavanje šećera u krvi, što znači da razina šećera u krvi može pasti na opasne razine.

        Vježba također može povećati rizik od hipoglikemije kada je zajedno s drugim čimbenicima, poput pijenja alkohola. Liječnici snažno potiču ljude s dijabetesom da se uključe u redovnu fizičku aktivnost jer smanjuje šećer u krvi. Međutim, vježbanje, pijenje alkohola i uzimanje lijekova za snižavanje šećera u krvi moglo bi uzrokovati hipoglikemiju.

        Simptomi hipoglikemije uključuju:

          Rizik od hipoglikemije je razlog zašto stručnjaci savjetovati ljude s dijabetesom da ne piju alkohol ako im je šećer u krvi već nizak. Ako osoba odluči piti, uvijek bi trebala jesti u isto vrijeme i uključiti ugljikohidrate, poput voća, povrća ili žitarica, u obroku.

          Također bi trebali paziti na šećer u krvi kako bi mogli brzo reagirati ako razine padnu prenisko.

          Saznajte više o testiranju razine glukoze ovdje.

          Ostali čimbenici rizika za dijabetes tipa 2

          U CDC Navedite niže čimbenike rizika za razvoj dijabetesa tipa 2:

            Saznajte više o faktorima rizika za dijabetes tipa 2 ovdje.

            Sažetak

            Dijabetes i alkohol tipa 2 nisu uvijek korisna kombinacija. Dok umjerena konzumacija alkohola smanjuje šećer u krvi, velika konzumacija štetna je za dijabetes i druge aspekte zdravlja.

            U ADA niti zabranjuje niti savjetuje ljude da piju alkohol. Međutim, organizacija preporučuje da žene s dijabetesom ograničavaju njihovu konzumaciju na jedno piće dnevno, a mužjaci ograničavaju njihovu konzumaciju na dva pića dnevno.

            Ako netko odluči konzumirati alkohol, trebao bi imati hranu s njim i pripaziti na šećer u krvi.

            Ono što je najvažnije, ako se pojedinci žele baviti umjerenim pijenjem, prvo bi to trebali razgovarati sa svojim liječnikom.

            Pročitajte ovaj članak na španjolskom.
            Alkohol nekoliko dana u tjednu mogao bi smanjiti rizik od dijabetesa

            Pijenje je povećava rizik od dijabetesa tipa 2 putem inzulinske rezistencije

            Komentiraj